بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عناوين :
عليك دائما أن تقدر نفسك وتعرف عيوبك ومميزاتك، كما يجب عليك إلا تنتظر أن يقدرك أحد، فالرأي الذي يكونه الآخرون عنك مرتبط إلي حد كبير بإحساسك أنت بذاتك ولتعزيز تقديرك لنفسك ينصح الخبراء بالاتي:
- تعامل مع نفسك بعدل: إن احتياجاتك ورغباتك مهمة، ويجب أن تستمع لها ولكن تعلم كيف تفرق بين الأمور التي تفضلها ولكنها ليست مهمة أو حاسمة، والأخرى التي لا يجب أن تتنازل عنها أبدا. والتي يجب أن تناضل من أجلها.
- آمن بمواهبك: لدي كل إنسان شيء ما يجعله متميزاً عن غيره فابحث عن هذا الشيء وقدره حق قدره.
- اسأل نفسك ماذا تريد: لا تتوقع من الناس من حولك أن يقرأ أفكارك ليعرفوا ماذا تريد، تعلم أن تعبر عن مشاعرك.
-أحيط نفسك بأشخاص يحبونك ويدعمونك ويهتمون بك بالفعل.
-عبر عن نفسك: إن ما تفكر فيه وتشعر به مهم لذلك لا تخشي أن تتحدث فيه.
- تقبل أنك لست كامل فلا يوجد إنسان كامل، اعرف عيوبك واعترف بها ولكن لا تشعر نفسك بالذنب بسببها أو تعتذر عنها.
- استخدم مهاراتك ومواهبك وذلك لمساعدة الآخرين، إن تقديرهم سيساعدك علي تقدير نفسك أكثر.
- وبالنهاية لا تستهين بنفسك .واجعل ثقتك بنفسك المقام الأول وثابر وستجد نجاحك أمامك .