نقرأ مرة واحدة كل من : سورة الفاتحة + آية الكرسي + سورة الانشراح + سورة الاخلاص + سورة الفلق + سورة الناس فائدة : المواضبة على الصيغة تساعد على الانشراح و ذهاب الغم ( بقدرة الله )