للإكتفاء بقلة النوم احبتى لمن اراد ان يكتفى بقليل من النوم ويكون نشيطا ......... قبل النوم يقرا سوره الانشراح 3 مرات فانه يكتفى ان شاء الله ومن اراد ان يذهب عنه النوم ويدفعه فليقرا السوره 7 مرات فانه لن يغمض له جفن .......انتهت
http://vb.arabseyes.com/imgcache/16076.imgcache
