بسم الله والصلاة والسلام على خير خلق الله احبتي الافاضل من يرغب في رياضته الخاصة فليذكرني بعد شهر رمضان لان هذان الشهران يحبذ فيهم تلاوة الكتاب والتقرب الى الله بالنوافل فاجتهدوا فيهما فان اصل ترويض الروح هي التقرب الى الله والله ولي التوفيق