القوانين الـعشرة (10) للجذب
والآن أترككم مع القوانين الـعشرة (10) للجذب:
(1) الاسترخاء الجسدي.
(2) تحقيق الصفاء الذهني.
(3) تحقيق الراحة النفسية.
(4) المحافظة على الفكرة (أي الهدف
والوثوق من حقيقة رغبتك في تحقيقه).
(5) قوة الرغبة في تحقيق الهدف بدرجة
100%.
(6) التركيز على المهارات التي لديك
والإمكانات والصفات التي تؤهلك لذلك، خاصة في حالة أن يكون الهدف ترقية او
وظيفة أفضل، او زواج (في هذه الحالة تركز على الصفات التي فيك في جذب الطرف
الآخر).
(7) التركيز على قدرتك (بإذن الله) على
تحقيق الهدف.
(8) تخيل تحقيق الهدف بتفاصيله.
(9) التصرف وكأنك حصلت على الهدف.
(10) المحافظة على مشاعر السعادة
وانشراح الصدر لتحقيق الهدف (أثناء تطبيق تلك الخطوات وبعدها).
------------------------------------------------------------
==============================
ملخص التمرين يقوم على كتابة الهدف الذي تريده بالصيغة الإيجابية والأنية كأنك حققته ثم تكرره 21 مرّة في جلسة واحده غير منقطعة مع كتابة ردّة الفعل الفكرية فور تلفظ الجملة مهما كانت نوعيتها سلبية أو إيجابية ، وتكرر هذا التمرين اليومي بشكل مستمر لمدة 14 يوماً دون إنقطاع ..
شرح للتمرين :
مما سبق يتضح لنا ان للتمرين شروط يجب اتمامها وهي :
1- اختر هدفاً تودّ تحقيقه أو رغبة تودّ الحصول عليها واكتب هدفك كتصريح مثل : أشعر الآن براحة وطمانينة .. الأموال تأتيني بوفرة وبطرق ممتازة ... ذاكرتي قويّة ،. اختر ماتريد وليس مالا تريد لا تقل لا أريد أن اقلق أو أريد أن لا أملّ .. أو انا الآن غير مكتئب .
2- يجب أن تكون الجملة واضحة ودقيقة وقوية وقصيرة .. يجب أن تتناقض مع الواقع الحالي .. الجملة بمجرد ماتقولها يجب ان تشعر بقوتها .. عندما تقول انا الآن غني فهذا جيد .. لكنها غير محدده وليست واضحة .. الأفضل أن تقول لدي الآن الف ريال أو لدي الآن مليون ريال .
3- تمرحل ولا تتعجّل .. أن تختار هدفك أنا الآن لدي مليون ريال فهذا جيد ولكن لو كنت الآن على الحديدة فهناك حلان : إما أن تستمر في عمل هذا التمرين شهوراً وربما سنوات حتى تصل إلى هدفك ... أو أن تقطعه الى أهداف صغيرة .. والثاني أكثر عملية وواقعية .. المقترح أن تقسم الهدف الذي يمكن تقسيمه بينما تستمر في عمل التمرين الذي لايمكن تقسيمه .. إذا كنت مكتئباً جداً ومنذ عشرة سنوات فلا ترسم هدفك أنا الآن سعيداً جداً بل ليكن انا الآن أكثر سعادة أو أنا الآن أكثر أكثر ليونة في تعاملي مع نفسي والاخرين .
4- يجب أن تكون الجملة في الحاضر وليس في المستقبل لا تقل سوف أشعر بالسعادة أو سوف تأتي الي الأموال .. قد يحصل ذلك ولكن بعد عشرين سنة .. عقلك الباطن يأخذ الجملة حرفياً ثم يطبقها فيرسل إرسالياته ليحصل لك ذلك ولكن في المستقبل فتصبح دائماً قريباً من هدفك ولكن لاتحققه .
5- كتابة ردّة الفعل الفكرية " التي تدور في عقلك " فور تلفظ الجملة مهما كانت نوعيتها سلبية أو إيجابية " عندما تكتب الجملة الخاصة بك مثلاً ذاكرتي قوية .. قم بتسجيل اية كلمة او فكرة تتبادر الى ذهنك في الدفتر .. مثلاً كتبت ذاكرتي قوية .. تبادرت الى ذهنك جملة انا غير مقتنع بالتمرين .. فتكتب بعد جملة ذاكرتي قويّة انا غير مقتنع بالتمرين .. ومن ثم تكتب (ذاكرتي قوية ) وتسجل ردة الفعل .. يجب ان تكتب ردة الفعل بكل صراحة وعفوية وان لا تحاول تنميق ردة الفعل .. سجل فقط مايتبادر الى ذهنك "
6- تكرره 21 مرّة في جلسة واحده غير منقطعة " تكرر كتابة الجملة 21 مرة بدون إنقطاع فلا تشرب الشاي أو ترد على التلفون أو تشغل فكرك بأي شئ أثناء عملك التمرين حتى تنهيه .. فلو قطع عليك التمرين جرس الباب أو التلفون فيجب عليك إعادة التمرين .. تأكد من وجودك في مكان أو زمان يخلو من المقاطعات .. أما سبب العدد 21 ذلك ان علماء النفس يقولون ان الإنسان حتى يتبرمج على مسألة معينة أو سلوك مختار من 6 الى 21 مرة لذا تم الأخذ بالنسبة العليا لضمان النتيجة .."
7- وتكرر هذا التمرين اليومي بشكل مستمر لمدة 14 يوماً دون إنقطاع " تستمر في هذا التمرين بشكل يومي في أي وقت من اليوم حتى لو كنت متعباً أو قبل النوم ..مثلا كل مساء أو عندما تستيقظ من النوم وفي مكان هادئ بعيد عن الضوضاء وعن أي شئ يشغلك وأن تقوم به بإخلاص وجدية ولا تتركه حتى تتم 14 يوماً ثم انظر الى نتيجته .. إذا توقفت ولو يوماً فابدأ من جديد ". .
8-لا تغصب ردّة الفعل فقط استرخي وردد الجملة واكتب مايطرأ فوراً .
9-ركز على الجملة وليس ردّة الفعل .
10-يجب ان لا تغير الجملة فترة عمل التمرين إلا للتحسين والتوضيح أو التطوير مثل أن تكون قد أخترت أنا الآن بصحة جيدة فتزيد عليها بعد عدة ايام انا الآن أتمتع بصحة جيدة .
11- لاتحلل ردود الفعل فقط أكتبها كما هي .. يمكنك تحليلها بعد الانتهاء من التمرين أو بعد نهاية الاربعة عشر يوماً أو تتركها دون تحليل بتاتاً .
12-إذا كنت متعباً قبل او خلال التمرين فافعل التمرين على أي حال فأنت تعمل على مستوى العقل الباطن وليس الواعي .
13-قم بعمل تمرين 21×14 حتى تحقق الهدف أو تغير رغبتك من تحقيقه ..إنتبه من ان الحياة سوف تسوق رسائل أو فرص فانتهزها العمل هو فقط الذي سوف يحقق النتائج فانتهز الفرص .
14-يمكنك عمل أكثر من تمرين في فترة واحدة شريطة أن لاتكون في نفس المجال .ز إذا كنت وضعت تمرين للشعور بالراحة مثلاً فلا تعمل آخر في السعادة أو الثقة لأنها كلها في الجانب النفسي .. يمكن عمل تمرين آخر في الجانب المالي أو الجانب الإجتماعي وهكذا .. كأن يكون عندك تمرين في الصباح في الجانب النفسي : أنا الآن اكثر سعادة وطمأنينية .. وتمرين في المساء : الفرص التجارية تأتيني الآن بسهولة .
15-دائماً اترك فترة أسبوع الى أسبوعين على الأقل بين كل تمرين جديد في نفس المجال .
16-استمر وكن صاحب عزيمة اذا أردت ان تحقق ماتريد العقبة في عقلك فقط .. فالحياة تمنحك الوفرة إذا كنت فعلاً تريدها وفي صفاء لإستقبالها .
17-لا تخبر أحداً بتمرين " واستعينوا على قضاء حوائجكم بالكتمان " أخبر فقط بعد ان تحقق نجاحاً
---------------------------------------------------------------------
السلام عليكم
لي فترة وأنا أقرأ عن الجذب والتركيز على ماأريد ووووالخ
منذ شهر حددت اهدافي في لوحة وكتبتها بصيغة الحاضر ثم علقتها كلافتات تذكير في معظم الأماكن التي أتواجد بها طوال اليوم
وفي غرفة النوم تحديدا مقابل وجهي على السرير
وفقط
لم آتي بجديد
الجديد الذي جئت به أني كنت أمارس التخيل منذ فترة ولم تستجب لي بسرعة وتعمل معي الا حين استخدمت وصفة بسيطة وهي:
الاستغفار المتلازم لمدة شهر كامل
+
أردد: يا( ثم اسم من اسماء الله الحسنى تتوافق مع الشئ الذي أريده )
مثلا: (يامهيمن ..يافتاح...يارزاق..ياجميل .. يامغني.. ياباسط .. يا...يا..يا... ) وفقط
وبعدها انهالت علي الخيرات ولله الحمد وتتالت الاستجابات
تخيلو من بين الأشياء التي تحققت وكنت أتمناها (وظيفة) وبدل الوظيفة جائتني وظيفتين وخلال اسبوع واحد! قولو ماشا الله تبارك الله
ياجمااااااااااااعة .. لكل الي يتمنى تتحق امانيه احسنو الظن بربنا وآآآآآمنو انه عند حسن ظن العبد به وركزو على الي تبغوه واستغفرووووووا وخلاص النتيجة امنية مجابة بتوفيق الله
جربوها وانتظركم بعد شهر بالنتياج والي جربها وبدأ يطبقها ياليت يقولي عشان بعد شهر اسمع منو البشارة وآخد حلاوة الجذب
ومن أصدق من الله حديثا :
(فقلت استغفروا ربكم انه كان غفارا . يرسل السماء عليكم مدرارا. ويمددكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم أنهارا )
________________________________________
بسم الله الرحمن الرحيم
-الاحظ ان البعض يرون السر او قانون الجذب هو فقط لاهداف المادية
والعلمية وينسون ان قانون الجذب يكون حتى في الجانب النفسي وذلك بجلب
المشاعر الايجابية والصفات الطيبة كالشجاعة وحب العمل والدراسة وتقوية
الارادة وزيادة الطموح....الخ هذا تمرين من تمارين السر قال عنه د صلاح
الراشد بنفسه*لو احسنت استخدامه فسوف ترى العجائب في نضجك وحصولك على
المشاعر التي تريد بل والاهداف الدنيوية والاخروية باذن الله*
-اليكم التمرين الفعال=
1.حدد هدف تريد تحقيقه.مثلا -انت خجول وتريد الحصول على الثقة-
2.ضع الجملة في زمن المضارع -انا الان واثق من نفسي-
3.اجب واكتب على الجانب الايمن جملة الهدف.وفي الجانب الايسر ردة الفعل
كيفما كانت سلبية او ايجابية
4.اكتب الجملة خمس مرات بصيغة المتحدث عن نفسه -انا الان واثق من نفسي-
5.اكتب الجملة خمس مرات بصيغة تحث الاخرين معك مباشرة-انت يا خالد واثق من
نفسك-
6.اكتب الجملة خمس مرات بصيغة تحدث الاخرين عنك وانت غائب-خالد واثق من
نفسه-
اذن سيكون مجموع الجمل خمسة عشر جملة مقسمة على ثلاث مجموعات
7. تقوم بعمل تمرين اربعة عشر يوما دون انقطاع.ان نسيت عمله في اليوم
العاشر فابدا من جديد لا بد ان تكون الاربعة عشر يوما متصلة ببعضها
قال عنه الدكتور صلاح الراشد *لا استطيع ان اخفي يقيني من التطورات الفورية
التي ستحصل عليها من فعل التمرين*
1.*انا الان اجذب ما اريد ببساطة وسهولة*2.*انت الان يانبيل تجذب ما تريد
ببساطة وبسهولة* *3.نبيل يجذب ما يريد ببساطة وسهولة*
1.*انا الان انسان اجتماعي.سعيد .ناجح.مطمئن.هاديء المزاج.....انت تعرف ما
تحتاجه
وفقكم الله
منقول
|